ورزش و نرمش صبحگاهی چه خاصیتهایی دارد؟

این مطلب از مطلب‌ها آزاده موجود در اینترنت جمع آوری شده است و در مورد ورزش و نرمش صبحگاهی چه خاصیتهایی دارد؟ و باب 4 صفحه می باشد و در زیر قسمتی از متن آورده شده است :
درست است که ناخفته شدن در صبح عذاب آور و دشوار است ولی لازم است بدانید اینکار آنقدر برای شما سود و منفعت دارد که احتمالا به سادگی بتوان ادعا کرد میتوانید مسیر زندگی خود را با این کار تغییر دهید!! در پایین بعضی از مزیتهای ورزش در صبح زود را مرور میکنیم:
• صبح زود هوا پلیدی کمتری دارد و ماشین های کمتری در خیابانها حضور دارند
• علاوه بر ات ...