ورزش و مکملهای غذایی

این مطلب از مطالب آزاده موجود باب اینترنت جمع آوری شده است و در مورد ورزش و مکملهای غذایی و در 15 صفحه می باشد و در زیر قسمتی از متن آورده شده است :
افزون‌تر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است. در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و لحم مصرف کنید،به قرص های ویتامین و ماده‌ها معدنی نیاز پیدا نمی کنید. حرف این وجود باب صورتی که نوعی بیماری یا نیازهای تغذیه ای خاصی دارید که با منابع معمول غذایی قابل رفع نیست یا اینکه اصولاً از یک نوع مواد غذایی خاص استفاده نمی کنید(مث ...