آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی چیست؟
بسیاری ازمردم، بسیج جسمانی را حفظ شکل ظاهری پیکر می دانند. عده ایا نیز توانایی انجام کاری را آمادگی می دانند. سرپرست از تماشا تربیت بدنی و فیزیولوژیست معروف دوریس،آمادگی جسمانی وقتی به وجود می ّّآید که فاکتورهایی مانند قدرت، سرعت، استقامت، اعطاف پذیری، چابکی، تعادل، هماهنگی، توان(فدرت انفجاری) در وجود یک شخص باشد.

آماج از آمادگی جسمانی
1- پیشگیری از ضعف ها و درد ها و افزایش ابرام بدن در مقابل آسیبها .
2- تامین سلامتی مطلوب .
3- توفیق در بند های ورزشی .

این فای ...