خرید فایل
خرید فایل، تحقیق، مقاله، پایان نامه، طرح توجیهیخرید فایل
خرید فایل، تحقیق، مقاله، پایان نامه، طرح توجیهیکتاب چگونه چاق شویم؟
» :: تذکره چگونه چاق شویم؟
اگر فکر باده کنید خیلی لاغر هستید و می
خواهید وزن خود را افزایش دهید، ننشینید و تنها بخورید. برای ازدیاد وزن
بایستی پیوسته عضلات خود را افزایش دهید نه پیه بدنتان را
از بهر
تولید ماهیچه، بایستی یک برنامه ورزشی منظم را شروع کنید. حتماً به یک کلاس
ورزشی بروید وسعی کنید بازی های مخصوص برای کاهش وزن را یاد بگیرید که در
عین اسم عضلات بازوها و پاهایتان را قوی تر کند