آموزش طریقه گرفتن راکت
راکت گیری قلمی pen holder
SKake hand طریقه راکت گیری غربی
تاکتیکهای بازی باب مقابل بازیکنان دفاعی
دو هدف اصلی در این حالت وجود دارند
اسم پایین شرایط سیستم تسریع
تاکتیکهای بازیکنان حمله ای
توضیحات عمومی
تاکتیک تمرین
تمرین متوالی حرف طبق الگوهای مختلف پیمان لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.
تمریناتی برای بازبکنان حمله ای
زمان سرویس به سمت یک بازیکن حمله ای
تصمیمهای بازیکنان
شرایط بازی
تکنیک کات CHOP
کات فورهند
کات بکهند
لاب LOB
هاف والی HALF VOLLY
* دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE SPIN
نکاتی باب مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز:
تکنیک لیفت : LIFT
لوپ یا تاپپ اسپین : TOP SPin
لوپ خاموش : SLOW LOOP - high loop
لوپ آرام فورهند